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不規則な生活や睡眠不足による抜け毛

偏った食生活や無理なダイエットなどにより、体内に必要な栄養素が不足すると、体を正常に動かすためのエネルギーが不足し、徐々に体内の機能が衰えてきます。人間の体は、生命の活動に必要な器官から栄養を送るので、髪の毛への栄養伝達は末尾いなってしまい、頭皮は栄養不足になってしまいます。

またに日中、受けた髪や頭皮のダメージは、寝ている間に修復されます。そのため、睡眠不足は髪にも良くありません。さらに、髪の毛は夜寝ている間に成長し、昼間は成長しないため、程よい睡眠をとるようにしましょう。

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